Merrrry Xmas 2009

今年的Xmas 氣氛從這兒開始
因為搬到新的區域順應顧客的需求
所以每個角落都是氣氛
不像以前科學園區裡面冷清清的

家裡也來了兩個小朋友

再來也是公司旁邊貴婦百貨中庭的夢幻聖誕樹

Jane Marple

這一期的Soen (裝苑)又有亮眼之作
與Jane Marple合作的系列服裝攝影
不得不分享一下
此牌服裝似乎是眾Lolita們的愛牌
設計理念相當之清楚且誘人 >_<

吸引我的當然是那眼花撩亂的琴鍵之作...

過過報馬仔的癮

最近終日飽讀詩書
沒什麼時間update不辣哥
趁現在灌一下水

此時此刻發生在我的窗戶外
請看

台北市的運將們
不知道發蝦米火
包圍市政府拉~~

本輪來當一下狗仔隊的攝影官

喔~ 找到新聞了

人生的讀書時段

終於到了最後一個月

只剩一個月, 但可以唸書的時間很少

頭不敢回的拼下去

雖說活到老, 學到老

以後回想起這段難得的老學生時期

應該也會回味吧

On the move

好不容易搬遷的項目只剩下零星幾項
大多沒有我的事
不過也累了一圈

信義計畫區的生活環境改變了許多同仁的行為模式
這是從科技園區轉到商業區域的轉變
一時間大家都不習慣吧

不過
雖然西曬嚴重
我擁有一整片的天空
天晴時可以遠眺到林口盆地

Yoyo & Hoops demo my window pane



















Office by night

La Dolce Vita

不知怎麼的
這兩天吃了那麼多甜食
大概是冬天要來的生物反應吧

Cloudy的杯子蛋糕兩枚


杯子蛋糕

還是中看不太中用吧

或許有偏見也不難吃

不過對於Pond cake的材質

我是不太買單的








Bellavita的 Salon de Joel Robuchon嚐鮮
















































Montblanc及格甜味恰到好處,
留下清爽的口感和淡淡的酒香栗子香
當天不知是味蕾有問題還是怎麼著
一直覺得有吃到內餡小小顆的酸味果凍
如果真的是有, 就大大加分了

Millefeuille au Pralin de sesame
焦糖和核果和芝麻的三重奏
搭配上酥脆的派皮
好吃哩




在辦公室的下午

配著陽光!!!!!!吃著Valrona

的爆漿巧克力蛋糕

巧克力真是王道阿~~

如果可以選一次

這篇是俗不可耐的迴響文
但是抓頭想了很久

如果可以選
你會想愛一次誰的愛 ?

Yoko Uno吧, 或是Jane Birkin
沒有才華到讓一個男人癡迷, 也沒有膽子玩愛情遊戲
很想要好好的放縱自己, 轟轟烈烈的愛一次阿
only wishful thinking,
我知道什麼能讓自己快樂

如果可以選
你會想美一次誰的美 ?

先選Ute Lumper好了
有自由意識的美
有音樂的美
有身體的美
有語言的美
還有漂泊的美
能夠集合這些特質在一個人身上已經足夠了

如果可以選
你會想髒一次誰的髒 ?

我不想髒ㄟ, 怎麼辦
我是潔癖
我很膚淺 .....

如果可以選
你會想渴一次誰的渴 ?

這題也很艱深
讓我再想想
只知道飢和渴的感覺很不好受
維持生理生命的基本要素都不能反抗
是為不自主活動
任誰都不想處在這個狀況之下吧

如果可以選
你會想夢一次誰的夢 ?

誰的夢? 目前還是想做熊的夢
熊是會冬眠的動物
會作一個很長很長的夢吧

夢裡有沒有我 ?

如果可以選
你會想死一次誰的死 ?

並非貪生怕死之徒
但生平就怕兩個字 : 折磨
就選最無感覺的死吧
無痛, 無牽掛, 無精神罣礙

好像要求太多了ㄟ...

快樂王子

小朋友就是這樣長大的

戲劇裡的快樂或不快樂
在劇場的時空裡, 對小朋友來說都是快樂的

比起現實生活來說

週末抽空去了趟失親兒的生命教育戲劇課程展演
真可愛

在台上很ㄍ一ㄥ的孩子
變成幾尾暴衝的活龍拉

Sweets

One day I'm gonna steal your silver spoon,
your sweet deserts,
and your sweetest words,
even though they are silence....

I'll enjoy all of them with my

sweetest smile

2009/10 - 夢夢相連到天邊 (後)

< 十月 >
* 女人若沒有愛, 死後也不能留下什麼 (Gabrielle Chanel) -- 大驚!!!

* 豹紋小雨鞋 喵~~

* 這時候的你, 正在往哪去呢?

* 擁有魅力的人, 遠比擁有美貌的人來的雋永

* I'm gonna chase the sky forever

* 搬遷啟示: 本人即日起從目前座位, 搬遷至坐西朝東向

* Count what you have now, don't count what you don't have

* 自由和孤獨其實是一體兩面 (around 40)

日本．潮限定

光輝的十月連續看了四場世界之窗日本系列的演出
分別是
1. 鈴木忠志的《大鼻子情聖》
2. 梅田宏明的《碎拍漸境》
3. 無設限舞團的《妮娜物語》
4. 黑川良一視覺聲音劇場《光速》
除了第四項的視覺聲音劇場
連我都覺得太前衛到邊看邊想這是什麼碗糕之外

其他都是上上之選阿
(另外聽說吉田兄弟的新三味線也很優阿, 殘念)

大鼻子情聖













很紮實的演員陣容, 具日本精神的編劇一絲不茍
硬底子演員看起來真舒服
導演將西方經典改編成日本的背景和戲劇表演方法得心應手
就算眼裡盡是武士畫面但口中喊的是翻譯僑名也不覺突兀
跨文化劇場改編不露痕跡
最後的櫻吹雪是國外演出必備的橋段
想必很多年前剛推出劇碼時應是一大創舉
好看

** 對了, 劇院的logistic是怎樣
居然整場字幕亂七八糟, 70%都在當機
真應該打屁股 !!!


碎拍漸境













結合多媒體裝置採單人演出的舞者是個有趣的藝術家阿
或許是因為留歐的背景, 讓他語言又流利又風趣
風格性很強不流於俗套
就是有日本人那種鑽研到最細微的精神
連舞蹈動作都是走到肢體的最末端
有原創性也蠻特別的


妮娜物語













這是近期看到最精準的演出了

不虧是小日本阿
地方性舞團的水準如此之高
真令人吒舌
舞者身體的各種可能性
限制到極限所產生的美感
是另一種約制的窒息感
是美的
真好看

Hair Bun

愚婦很久沒有發威了
最近More每個月的特輯都有會一個單元作頭髮的編織
讓人雖然手實在不巧但也躍躍欲試
挑選幾個實用的編髮示範(日本人手真的很巧ㄟ)
有機會慢慢練習吧

包包頭


麻花辮


辮子頭


澎馬尾

偽小鹿斑比

是我啦....(羞)

2009/10 - 女人 (前) - Coco Chanel

又是偷懶文
但偷懶有偷懶的智慧 ㄎㄎ

節錄香奈兒小姐的語錄
十分啟發不知身為女人的本輪

* 20歲的面容是與生俱來的，30歲的面容是生活塑造的，40歲的面容是我們自己要負責的。

* 一個女人應該是這兩樣: 優雅而驚艷。

* 我喜歡孤獨，喜歡美，喜歡本能，我討厭浮華。

* 我主張黑色，……因爲黑色可以毀滅一切。

* 不是所有女人都是維納斯，因此我們無需任何掩飾，我們所遮掩的一切總會呈現得更爲清晰。

* 芳華易逝而雋美永存。

* 出於一種被愛的需要，我對一切說不。

* 我們所有的不幸，情感的、社會的、道德的，都源於我們什麽都不肯放棄。

* 我總是知道什麽時候應該離開。

* 一個太好的女人，總會讓男人們感到厭煩。

* 爲了以優雅的方式表現出不禮貌，首先需要有很好的教養。

爆破的人生阿

咻~ 好里家在
上天自有他的安排
沒讓我報上小幫手
(小幫手真是小阿, 大多是二十出頭的美眉們, 本輪夾在中間就是活生生的歐巴桑...)












但還是很努力的在公開製作的兩天爬去看了
也有點放空的快樂
第一天挑了個人少的時間過去
想看看幾乎每個小時都會紀錄的舞者碳筆畫

全裸的舞者個頭很小, 也很年輕
有種青澀的純真
馬元中全場跑來跑去
是蔡國強的小幫手
要不是媒體報導, 還不知道就是馬小妹
藝術家就是藝術家
搖頭晃腦地這邊晃晃 那邊晃晃
作品構想就完成了

準備的時間很長很長
爆破的時間很短很短
但是出來的作品好漂亮
是謂白紙的浴火重生阿~~~

























秋天的華山特區很美
外面小狗跑 小孩跳
儼然變成了個新興的休閒區域

天頂的月娘

第一次聽這首歌
也是現場
只不過是在921災區現場
一整排三樓變成一樓的房子
還有一整條街的素白花圈
和家家戶戶的冥紙隨風飄散

災民們在月光下聚在一起
我們帶著表演團隊
希望能帶給些撫慰
因為我們什麼都不能做

那是整整十年前的夜晚了

小小個頭的許景淳對著月亮
唱出第一句
我的眼淚就掉下來
當然在場的人無一倖免
大家靜靜的
聽著
祈禱著
治療著內心的傷痛


前同事經過政亂紛爭不斷的職場
遠赴寶島的中部
避開了強取豪奪
拂拂袖
時間換取了空間
又轉回了我們的懷抱
托她的福
場景一轉又聽到了這首歌的現場

一樣的感動
一樣紅了眼框

音樂真是奇妙
雖然歌詞不能完全聽懂
但音符變成了快譯通呢


天頂的月娘啊

天頂的月娘啊　你干有在看
看我的心肝啊　為何在作痛
天頂的月娘啊　我輕輕叫一聲
望伊會知影啊　不通乎我孤單

是不是頂世人　欠你的感情債　這輩子要用青春拿來賠
你的心那麼冷　你的愛那麼冰　這世間有誰人親像我這癡情

一瞑一瞑的相思　浮浮沉沉放不離
一次一次舉頭看　流星怎會這無伴

2009/9 - 180 天自high 倒數 (後)

< 九月 >
* Moon River + 黑糖蛋糕 = 幸福的瞬間

* 夢來了又去

* 寂寞的話可以考慮流淚 (蔡康永)

* 當與君相見

* 沒有被書寫下來就不存在 (吳爾芙)

* 離開你之後, 就忘了怎麼邊走路邊唱歌了

* Everybody's looking for something

* 強大腦波放送

心動

核桃眼琳達小北七,

本人經過十年還是一樣
比妳還慘吧
ㄎㄎ

每一年都覺得要走出來了
但聽到任何消息都還是心驚肉跳
anyway, 有個能讓自己死心的決斷點是好的
不要再浪費時間了

我們一起往前走吧~~

大北七

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
心動
作詞：林夕　作曲：黃韻玲　

有多久沒見你　以為你在哪裡
原來就住在我心底　陪伴著我的呼吸

有多遠的距離　以為聞不到你氣息
誰知道你背影這麼長　回頭就看到你

過去讓它過去　來不及　從頭喜歡你
白雲　纏繞著藍天　如果不能夠永遠走在一起
也至少給我們懷念的勇氣　擁抱的權利
好讓你明白　我心動　的痕跡

總是想再見你　還試著打探你　消息
原來你就住在我的身體　守護我的回憶

有意義的瞎/// 派樂地

說實在
還是句老話
島嶼新一代沒人才...

還是我們已經是老古板
看不懂了???

反倒是大陸幾個之前就在注意的藝術家
令人印象深刻

老師回來當策展人
是要捧捧場

































可愛的入場券
適用年齡: 十歲以上
放屁袋使用說明: 充氣後使人坐下可發出放屁聲, 噗~~














好拉好拉...... 我承認

沒有那麼差
只是不能去爆破心生不爽
在這邊耍賴打滾一番....>_<....

天母可麗餅

巴黎四人組在台北的第三次合體

約在天母的crêperie 布列塔尼薄餅屋
點餐不久就傳來陣陣的大蒜奶油香
一直充滿著小小的餐廳裡
很溫暖的感覺

我們也請老闆協助冰震從法國東北部阿爾薩斯帶回來
口味偏甜的遲摘型Gewürztraminer甜白酒一隻
(小拉是幼童口味, 酸澀目前敬謝不敏)
一起搭配接下來的主餐和甜點
兩種都yummy yummy~~

蘋果酒+ 法國鄉村/培根乳酪 (手工蕎麥鹹餅)






























水果茶+ 酒釀黑櫻桃/焦糖香蕉 (甜薄餅/焦糖香蕉口味也好好吃, 忘了拍)














下次約好要在秋高氣爽的草地上
喝酒
野餐
好期待喔~~

希望四人再一次相聚巴黎的日子不遠
我們都要加油阿~~

員林美食

因為Salt被綁架到員林
我又很不爭氣的間接替她找了個鹿港的好工作后
那女人就在員林這小鎮定居下來
不只變的肥嘟嘟
還落地生根買了房
從城市交際花霎時變做鄉下為愛撩落去小婦人

也因此我和朵拉一年總要去拜訪個幾次
散心之餘...也為了那美味的小食
去了那麼多趟, 歪嘴小雞也應該來總結一下
供大家參考

1. 蕭米糕 -- 米糕好吃 + 湯也好喝 + 紅燒肉(炸)更讚, 每去必點

2. ㄚ媽飯團 or 姊妹飯團 -- 早餐必吃, 便宜又大碗(撐), 滿滿的料喔

3. 蚵嗲 + 米苔目 -- 米苔目是名產, 蚵嗲是必吃(小拉號稱蚵仔煎只吃煎不吃蚵仔, 但這裡的蚵嗲真是好吃到不行)

4. 野生愛玉 -- 民生路轉角的性格ㄚ伯, 心情不好不開店, 心情好開整晚

5. 八寶圓仔冰 -- 雖然很普通, 但還是每去必吃, 其實圓仔不錯吃拉很Q

6. 阿好嬸紅茶 -- 冬瓜檸檬好大杯喔, 喝到台北都喝不完 (鹿港也有喔~)

Next time:
> 蜜汁燒烤 (好像不錯ㄟ好多人, 吃骨仔肉)
> 華成水煎包 (育英路)
> ㄚ達炸粿 (新生路靜修路口7-11對面)
> 幸福潤餅 (博愛路23-1號)
> 雙胞胎姊妹圓仔冰 (民生路接近中正路口)
> 肉圓哪一家好吃阿..... 還要配上豆腐湯

Off the list: 凸皮麵, 拉仔麵, 九層粿大不合小拉胃口, 退下!

肚子漲到天邊去是也~~

2009/9 - 答案: 緊緊擁抱我 (前)

< 九月 >
* 難以再被描寫的時光

* 放開我手中 回憶的刀子

* 風的陰影

* 敢於作夢, 本身就是一種實現

* 千萬別再記起那雙寫詩的手

* 那些抓也抓不住的才是真的

* 你是否成為你想要的樣子

* 蝸牛在空中漂浮

循環的意義

We shall not cease from exploration,
and the end of all our exploring will be to arrive where we started
and know the place for the first time.

~ T. S. Eliot

不管有沒有這樣偉大的理念
一直都是這樣走過來的
人生才會得到解答

雖然有太多的事
就算有了答案
也挽回不了什麼

菜鳥 往前飛

在一個機緣下
完成了第一次的團體課程
亂有成就感的

越來越覺得唸書能夠活用事件快樂的事
尤其是能夠幫助人的事

來說說第一次的上課吧

由於教室在比較偏僻的市郊
所以從繁華車聲擾嚷的熱鬧市街
東轉西轉進了摸黑的馬路
經過個黑漆漆的學校
又轉進了更小更黑的巷子

暗夜飛車搶奪婦人皮包的場景就是在這種地方發生的吧

熟悉好環境
等待同學的到來
我以為上課的大多是女性朋友們
所以準備的方向也是以女生為主
沒想到進來的第一個...男生
沒多久就開始劈腿給我看...
進來的第二個...男生
挫死我
不虧是龍蛇雜處地帶
肌肉男黝黑刺青大哥搖頭晃腦的進來了

還好小拉也是見過世(市)面的人(菜市場嗎??)
驚在心裡 可是要笑在臉上
馬上回神用專業的態度開始上課拉

一開始可以感覺同學們的不適應
因為以前上的是中級瑜珈課程
一定會覺得這些簡單的動作怎麼會拿來挑戰他們
不過兩三個動作過去
他們開始知道這個運動精妙之處
也只有對運動熟習的人能在很短時間準確地分辨出來

到了中後段, 大部分的人已經跟上
並且能夠呼應
呼吸轉換也很順利
讚讚讚
課程結束後
大部分同學的反應很不錯
也期待下星期的課程

哈 哈 哈
大笑三聲


結果還是逃不開窮鄉僻壤的結局
回程試著走不同的路徑希望能縮短路程
結果...

路的中間是陰暗的橋樑
一旁是工業區, 夾雜著一間間住著螢光粉紅色露大腿的檳榔小姐的檳榔攤
另一旁是一整排機車行, 水族箱, 魚鳥小獸的店面
彷彿回到了上海花鳥蟲魚市場外圍, 還是曼谷高溫溼熱Jatujack 的錯覺
嗚.....
下次還是找人多的地方走好了

同學們
下星期見啦~~

二手玫瑰

近期聽到不錯的大陸搖滾樂團
忘了放上來
現在補一下


二手玫瑰

這個團一直以來毀譽參半
前期演出戲劇效果十足, 音樂性有待商榷
有形容他們是「偽搖滾」、「拿中國民族音樂元素炫耀」走捷徑等說法
但崔健曾形容「二手玫瑰是樂器搭配最差但卻是概念最好的樂團」

仔細聽了他們最新的專輯"情ㄦ"(點入試聽)
或許是之前完全沒有接觸過這個團
中國市場上也很少類似的曲風
忽然有眼睛一亮
創意十足的感覺













其他的專輯在網上並不那麼好找
請朋友回來帶幾塊來聽聽吧
還蠻想聽他們的現場
感覺挺有趣

這樣又想起好久以前的夏天
在北京
夜晚
農展館裡
的CD CAFE

本來想去聽竇唯
音樂和愛情都撲了個空

2009/8 - 講到巧克力, 抗拒只是徒勞無功 (後)

< 八月 >
* 人生是不公平, 但還是好得很

* 人生太短, 短到來不及浪費時間去恨任何一個人

* 你不需要每一次都吵贏, 同意你不同意的

* 別拿自己的人生和他人做比較, 你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事

* 沒用, 不美, 或不喜悅的東西都丟掉

* 當關乎追求你生命的所愛, 不要把不要當答案

* 時間會痊癒幾乎每一件事. give time some time

* 準備要周全, 然後隨遇而安

* 無論情況多好或多壞, 它都會變的

* 不要那麼認真的看待自己. 沒有人會這樣看待你的

* 最後真正最重要的是你愛過 * 每一天都出門, 奇蹟在四處等著

* 讓

八月後半面目可憎, 沒什麼靈感, 也沒讀什麼好書
所以拿Regina Brett老太太的人生智慧充數
雖是充數, 但也是很令人感動跟省思的

光與城市的十四行詩

光夏是個美好的永字
最後的一撇一捺完美地向外
不管拖得多遠多長
都能維持住身型的美麗
行在中道

像這一代的流浪者
不管怎樣地出去遊蕩之後
仍會回到自己習慣的束縛中
或許是淺意識道德與規範的靡毒

但
這一撇還是撇出去了
讓人羨慕




















一年看一次雷光夏公開的表演是享受的
這天晚上有著黎煥雄的舞台
陳主惠穩重的大提琴,
吉他是我最愛的秀秀,
鍵盤是小帥哥Angus,
手風琴本來是我那沒有緣份的老師盟盟, 後來換成了
急速勁飆看不出來只有25歲的小夥子阿基?

還有 還有
神秘嘉賓是腫脹的東方快車鍵盤手侯志堅...
不蠻您說, 出場時我真的以為王建民來了...
不過看得出來是幸福的腫脹拉... 男人結婚後的那種

他們合作了電影第36個故事的電影配樂
導演是拍攝"我的80年代" mv 的蕭雅全(侯導監製)
主要場景在富錦街的朵兒咖啡屋(已經準備開放營業了喔)
帶出一個以台北為主題的故事
有機會一定要去走走看看

最後的安可曲就是"我的80年代"
誠如光夏所說
"真奇怪, 影片裡的人都在笑, 為什麼看的人都在哭..."
跟大家分享, 很好看的一部影像紀錄

我討厭海浪

我討厭夜晚的海浪

還有在岸邊的點點車燈

和 車內的溫存

海邊不就在前方

任憑海浪潮汐拍打啊翻滾啊

這一切都是蚌殼做的海市蜃樓的夢境和假象

週末的一天 ~ 發懶的後果是累死自己

現在經常發懶
宅到不行
活動安排也以一天內全部解決為原則
以下報告本週末行程

粉樂町
每一年由富邦基金會籌辦的城市角落藝術祭
規劃面和執行面都覺得挺成功的
果然是事在人為ㄚ














接著到畫廊博覽會捧捧ㄚ玲的場
換來兩瓶窩藏的Orangina, 一邊走一邊喝, 開心





























































下午的漢字書法之美
再次受到了蔣公文化的洗禮
雖然場地舒適得讓人打瞌睡













蔣公阿~ 您還是我心目中男子漢的N0.1 哩

傍晚的中山堂廣場
有Slow Dance戶外裝置
曾經在熟習的Lincoln Center廣場上展出













再晚一些的演唱會, 另闢篇幅來寫
這樣一天的行程, 老人家會體力不勝負荷哩...

情人節解藥

O說: 快乐咯

小拉說: :-D

小拉說: 有沒有人陪你一起過啊?

O說: 没。。。你呢？

小拉說: 我是說有沒有光棍跟你一起過

O說: 没有

小拉說: 別出門就好了, 呼呼

O說: ....>_<....

小拉說: 唉約, 我陪你一起

小拉說: 不哭

O說: 嘿嘿

O說: 以后我约你哦

小拉說: 你的以後, 我都結婚了

小拉說: 我是純樸的小婦人, 不隨便跟別人出去的

O說: 结结结去吧

O說: 快结去

小拉說: 別降嘛

O說: 祝你赶紧找到好人啦

小拉說: 恩恩 :-)

女僕咖啡店

能想像嗎?

雖然從小是個動漫咖
但是曾被評為有喉結的小拉
居然要去女僕咖啡ㄟ~

就是這個珈琲．可思客

東西不好吃沒關係
因為小笨萌們不會算算數

倒是讓小拉變成

撥

雲

見

日

拉

2009/8 - Uptight? (前)

< 八月 >
* 閱讀, 是在孤島上的旅行

* 從來不屬於哪裡

* 青木瓜的滋味

* 我的夢在等待北風

* 真高興我的心還活著

* 人生總有需要匍匐前進的時刻，
有時輪到自己，有時輪到別人，
需要匍匐才能夠前進的話，
那就匍匐前進吧。(蔡康永)
~ 茲記八八水災



Logo的雛形

Roll Over

耶!!! 我會倒捲了~

別人做起來相當容易的動作
卻因為身型的限制 和 lower back 的舊傷
花了四五年才開竅...
沒想到這麼小、基本的一件事
可以讓人那麼開心 :D

不管了, 就繼續突破吧
跟我的人生一樣

next excercise for break thru: neck pull

原來人生就藏在理財中

人生有許多決定，
下決定才是行動力的開始。

如果不行動是風險低，
但是，
永遠無法穫得驚人之成果，
無法穫得永遠的自由。

~~ < 海龜投資法則 >

捷運的味道

站在扶梯上的妳
剛吃完烤肉吧

妳的髮絲, 指尖, 夾克外套上
充滿了烤肉的氣味

2009/7 - 太~浪~漫~喔~(後)

< 七月 >
* 要得到驚喜, 第一要放下, 第二要忘記

* eclipse of the heart

* 我們走的太快了, 應該停一停, 等靈魂趕上來

* 彩虹剩下五公分了

* 幸福是個秘密, 享受卻不知情(陳亦迅)

* 那時環遊世界的夢想不再做了, 只想依靠著

* Wishing you were somehow here again

* Save the sorrow for the raining days

斯提拉皮(上)

拉皮? 最好是可以拉皮
到了這把年紀 吃的也想要讓自己變年輕
用的也想對讓自己變年輕
運動也當然想讓自己變年輕...
這只證明了一件事
地心引力不會因為妳是個可愛又美麗的好人而放過妳!(泣)

抱歉
本人常離題, 腦筋不太有邏輯
辛苦了跟我對話的人

話說小拉自從高中籃球3 on 3
被好友一隻鷹爪破相之後
就沒有什麼運動傷害過
偏偏栽在運動量看起來不大的瑜珈手上
造成了下背部一輩子的隱疾...>_<...

幾年來靠著另外一項運動來復健
也造就了我對這項運動的依賴和熱情
要知道讓牡羊座熱情能持續那麼久的
一定是好東西

從這星期起, 兩個禮拜八天的國際證照訓練開始
等著看會對人生產生什麼樣的改變吧







(圖說:白痴還在聳肩...)

他不是周杰倫

會變魔術的帥哥
不只有周杰倫拉
還有我們的大姨父

【TVBS 一步一腳印】小東西大驚奇　洪代書的魔術秀
記者:徐沛緹 攝影:陳柏華 報導

第一次見到做代書工作的洪仁勇，他就令人摸不著頭緒地，拿出一張空白名片。業餘魔術師洪仁勇：「客戶來的時候，我大部分都會講，我可以現場印一些名片給你，現場印的，我就開始，我這一張名片，這一張兩面都給客戶看，給我的朋友看，然後我會做一些小動作，再看一次，兩面都給你看，看好了，好，我就要開始印囉，對不起，這一次還沒有感應好，再一次好不好？再來，給你看兩面，這一面，好，用這一面好了，開始，就出來了，就一張名片了。」...(全文詳請點入新聞標題)

黃飛紅

早些時候糾察隊帶回家一包驚為天人的大陸牌零嘴
就像一貫俗又有力的品牌一樣
名叫 黃飛紅
請看廣告

當時來了一大包, 零嘴怪獸小拉 一天一天慢慢喀
就這麼神奇的吃光光了
趕緊請在煙台的同事支援
(好像只有在剽悍的北方, 才買得到這種剽悍的零食哩)
今天就到貨拉

不料
貨一到, 三兩下又被喀光了...

黃飛紅脆椒花生
(圖缺, 吃完包裝馬上被盡忠職守的打掃阿姨收走了)
是口味最平衡, 最宜人的一款
好吃的是做成乾燥香脆, 又充滿著維他命C的大椒
辣到噴火的同時又伴隨著芝麻的香味
加上花生油脂的潤滑
真是一味絕佳小品
很想來瓶啤酒或可樂阿~~

黃飛紅麻辣花生
姊妹產品, 今天頭一次吃到
與脆椒不一樣的是, 只有花生一項
但多加了花椒的麻勁
也是越吃越順口

黃飛紅香脆椒
其實請同事帶的是這一款
因為脆椒實在太好吃了
而花生吃多了會長豆豆
但是天不從人願
下次再帶吧
ps. 當地人好像用這款來當調味料入菜, 網路上可以找的到很多食譜呢

很推薦要去北大荒走一遭的您, 嚐個味阿!!!